Side-Passe

  • Lie on your right side in a straight line, resting your head on your right hand.
  • Place your left palm down in front of your chest.
  • Pull up the knee of the top leg. Then extend it towards the ceiling.
  • Lower the leg again flexing the foot.

# play

Side-Kick Front Back

# play

Side Hot Potato

# play

Double-Leg-Stretch

# play

Teaser Preparation

How to join?

ClubMobee е абонаментна услуга на стойност 6,01 BGN/седмица и се таксува ежеседмично на телефонната Ви сметка. Съдържание със символа на ключалка може да се използва само от абонати. Елементите без символа на ключалка могат да се използват безплатно от всички, за да разберете дали услугата Ви харесва.

Присъедини се сега