ClubMobee

5 Bauchübungen

Eine Serie von 5 Übungen für die Körpermitte. Machen Sie jede 5 bis 10 Mal ohne Pause. Dadurch werden Ihre Muskeln kräftiger.

Aufwärmen

Beweglicher und gestärkter Rücken

Beweglicher Rücken

Toning Bälle im Stehen

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