ClubMobee

Vorbereitung für den Teaser

Legen Sie sich flach auf den Rücken und ziehen Sie die Knie zum Oberkörper.
Die Arme werden schulterbreit über dem Kopf ausgestreckt.
Bewegen Sie Ihre Arme parallel zur Matte nach vorn.
Rollen Sie über Ihren Rücken nach oben, bis Sie auf Ihrem Steißbein das Gleichgewicht halten können.
Strecken Sie Arme und Beine parallel zueinander aus.

Die Säge

Der Bumerang

Das Fahrrad

Seitliches Fahrrad nach vorn und hinten

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