Bridges

Lie on your back with your knees bent so that your feet are flat on the ground. Squeeze those glutes and press your torso and lower body off of the ground so that your weight now balances on your upper shoulders and feet.

# play

Arm Pull

# play

Low impact beginner cardio
No jumping quiet cardio workout

# play

3 Jacks & Walkdown Push Ups

# play

Squat Pulses

How to join?

ClubMobee е абонаментна услуга на стойност 6,01 лв. / 3,07 EUR с ДДС и се таксува ежеседмично на телефонната Ви сметка. Съдържание със символа на ключалка може да се използва само от абонати. Елементите без символа на ключалка могат да се използват безплатно от всички, за да разберете дали услугата Ви харесва.

Присъедини се сега