Boční pasáž

  • Lie on your right side in a straight line, resting your head on your right hand.
  • Place your left palm down in front of your chest.
  • Pull up the knee of the top leg. Then extend it towards the ceiling.
  • Lower the leg again flexing the foot.

# play

Noha stáhněte dolů

# play

Jízdní kolo

# play

Těsnění

# play

Hip kruhy

Jak se připojit?

ClubMobee je služba na bázi předplatného 99 CZK a je účtována týdně z vašeho účtu za telefon. Obsah se symbolem zámku mohou používat pouze předplatitelé. Položky bez symbolu zámku mohou všichni používat zdarma, takže můžete zjistit, zda se vám služba líbí.

Zaregistruj se nyní!