Yoga Klassen (Deutsch)
Warum Yoga? Die kurze Antwort: Mit Yoga fühlst Du Dich besser. Die Übungen zu Körperhaltung, Atmung und Meditation sorgen für einen gesunden Körper und Geist. Mit Yoga kannst du dich konzentrieren, abschalten und in Form kommen – alles zur selben Zeit.
ClubMobee Yoga-Übungen für den Einsatz zu Hause – einfach auf SmartTV, iPad und Handy zu spielen.
Neben Übungen, die Yoga-Experten von Yogasite.eu geben auch einen tieferen Einblick über den Einfluss von Yoga auf den menschlichen Körper und Geist. Kurzum: ein sehr komplettes Produkt von hoher Qualität, die jeden einzelnen Verbraucher, der Yoga zu Hause üben will, gerecht wird.
60 Yoga-Übungen (Deutsch)
20 Yoga classes (English)
20 Meditation classes (Deutsch)
1. Introduction Isa Krieger
2. Balance Posen im Stehen
3. Tipps und Variationen zum einfachen Sonnengruß
4. Tipps und Variationen zum weiterführenden Sonnengruß
5. Der Sonnengruß C mit Ausfallschritt Variationen
6. Vorbeugen
7. Seitliche Balance
8. Die Taube und Variationen
9. Knöchel und Füße
10. Sitzende Balance Posen
11. Seitliche Dehnungen im Sitzen
12. Einen langen und starken Bauch erzeugen.
13. Drehungen für die Entgiftung
14. Herzöffner
15. Stabilisierung der Knie
16. Beweglichkeit in der Wirbelsäule erzeugen
17. Schulter- und Herzöffner
18. Auf Ihren unteren Rückenbereich achten
19. Hals und Schultern
20. Starke Handgelenke und Arme
